|
Lion Fat: mif (12:35), Я и сам весьма неплохой стрелок, Сань.
;-)
Но сфиня это не та дичь, на которую я бы стал охотиться.
Проку с него никакого.
Как со стрижки свиньи.
Визгу много, а шерсти мало.
Пусть брешет...
Это даже забавно.
;-)
Lion Fat: hikot (12:35), Да.
Lion Fat: Меня даже нравится на них не реагировать.
Прикольно наблюдать, как они сюда заходят исключительно для того, чтобы оказать мне знаки внимания.
гг))
Forex Guru: Навязчивые мысли, которые в психиатрии называют обсессиями, являются одним из проявлений невроза навязчивых состояний, хотя в мягких формах они могут быть не связаны с этим психическим нарушением.
Обсессии могут возникнуть вследствие нарушения обмена нейромедиаторов, серотонина, дофамина и т.д.При этом человек сам осознает болезненность своего состояния, но не может ничего с собой поделать.
В отличие от рациональных сомнений, свойственных каждому здоровому человеку, навязчивая идея не исчезает даже после того, как больной удостоверится в ее необоснованности.
По содержанию такие мысли могут быть очень разнообразны и возникать вследствие пережитых психотравмирующих обстоятельств, стресса, непреодолимых сомнений и воспоминаний.
Вероятными причинами развития данного психического расстройства может стать заниженная самооценка, стремление к постоянному самоуничижению, а также наоборот завышенное самомнение и стремление к доминированию.
Непреодолимые навязчивые мысли – это основное проявление обсессий. Патологические симптомы, возникающие при таком расстройстве, можно условно поделить на несколько групп:
навязчивые мысли, проявляющиеся в виде утомительных диалогов с самим собой;
навязчивые воспоминания, которые зачастую связаны с какими- либо постыдными, неприятными моментами;
Особую эффективность в лечении невроза навязчивых состояний показала когнитивно-поведенческая психотерапия, в частности широко применяемы метод «остановки мысли».
Лечение навязчивых идей может включать в себя и тай метод, как их записывание. Пациентам рекомендуется фиксировать свои мысли в специально отведенной для этого тетради, чтобы выплеснуть негативную энергию. В качестве альтернативы можно высказать собственные навязчивые мысли кому-то из близких – это позволит не просто выразить свои чувства и эмоции, но и получить необходимую психологическую поддержку.
Frank: mif (12:35), этого никак нельзя допустить,
Одного паритечика мало, нужно двоих
Троих писошня не потянет, а пару самое то.
Forex Guru: Говоря о том, как бороться с навязчивыми мыслями, стоит отметить, что не тяжелые формы расстройства вполне можно скорректировать самостоятельно, приложив для этого определенные усилия. Лечение невроза навязчивых состояний в домашних условиях может включать в себя:
Осознание и принятие. Начать лечение следует с того, чтобы признать, что мысли, которые так настойчиво возникают в сознании, являются иррациональными и противоречат логике и интересам больного. Осознание и принятие проблемы – это важный шаг на пути к ее решению;
Занятость. Интересное хобби, работа по дому, спорт и прочие виды деятельности, обеспечивающие постоянную занятость больного, просто не оставят времени на то, чтобы думать о плохом. Доказано, что физическая усталость вытесняет эмоциональную истощенность;
Создание позитивного образа. Отвлечься от навязчивых мыслей поможет представление в мельчайших подробностях какого-то счастливого события из жизни или даже вымышленного радостного эпизода. Запомнив положительные эмоции, возникающие в этот момент, больной сможет в любое время воспроизводить их, как только почувствует, что нежелательные идеи вновь одолевают его;
Расслабление. Любая навязчивая идея вызывает психологическое напряжение, с которым необходимо научиться справляться. В этом помогут специальные упражнения для релаксации. Чтобы выполнить самое простое из них, необходимо лечь на спину, вытянув руки и ноги, ровно дышать и попробовать сосредоточиться на положительных эмоциях, ощущая, как расслаб** каждая мышца. Десяти минут в день будет достаточно, чтобы наступило облегчение.
Cfnc: Знавал я таких ...стрелков)у каждого своя специализация.у одного Прима...у другого -Беломор...
Lion Fat: Спасибо, друзья мои, за ваше ко мне пристальное внимание.
гг))
Вы пишите.
Я непременно всё это прочитаю.
А сейчас мне пора в реал.
Уж не взыщите.
гг))
Forex Guru: Систематические неудачи
Все нам время от времени не везет. Но если неприятности сыплются как из рога изобилия, не всегда находятся силы, чтобы с ними справляться. Кажется, что окружающий мир рушится и не хочет принимать нас такими, какие мы есть. Когда постоянно жизнь поворачивается спиной, хочется поступить также в ответ.
В большинстве случаев люди так и поступают, причем совершенно неосознанно: они перестают выходить из дома, углуб** в созерцание собственных страхов. Систематически появляющиеся неудачи ранят сильнее, чем запертые двери. Индивид разочаровывается в самом себе и перестает доверять окружающим.
Море: страшно жить...
Forex Guru: Согласно DSM-5 (номенклатура психических расстройств, применяемая в США при диагностике), о навязчивых или обсессивных мыслях можно говорить при наличии таких признаков:
Мысли бесконтрольно возникают и повторяются, причиняя человеку существенный дискомфорт;
Мысленные образы становятся устойчивыми и не покидают голову, несмотря на нецелесообразность. У человека возникает чрезмерная озабоченность вещами, не влияющими на его жизнь;
Человек пытается подавлять нежелательные мысли, переключаясь на другие размышления, но не всегда добивается успеха;
Нежелательные мысли и мысленные образы сформированы непосредственно самим человеком (не навязаны внешними обстоятельствами);
Обсессивные мысли проявляются по-разному. Одни люди не могут избавиться от устойчивых визуальных образов, другие ведут постоянный внутренний диалог, дискутируя с воображаемым оппонентом или в очередной раз репетируя предстоящий разговор.
Forex Guru: Forex Guru (12:59), многие сразу же узнали двух главных кандидатов по этим описаниям)
|
